LIMA - Lebensqualität im Alter

LIMA hilft allen älteren Menschen , sich gesund und geistig fit zu halten und das eigene Älterwerden sinnvoll zu gestalten.

LIMA* bedeutet Lebensqualität im Alter und ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen.

In regelmäßigen Gruppentreffen werden Bausteine aus den folgenden Bereichen kombiniert:

• Gedächtnis – mit Spaß geistig fit bleiben!

Konzentration und Aufmerksamkeit
Kurz- und Langzeitgedächtnis
Steigerung der Merkfähigkeit

• Bewegung - beweglich bleiben und sich entspannen!

Atem- und Entspannungsübungen
Sitz- und Kreistänze
Spiele
gezieltes Bewegungstraining

• Alltagskompetenzen – mit Veränderungen umgehen!

Informationen und Übungen zur besseren Bewältigung des Alltags
soziale Kontakte und Netzwerke

• Lebenssinn – sich mit Sinnfragen auseinandersetzen und Kraftquellen im Glauben finden.

Biographisches Erzählen
Sinnfrage und Spiritualität
Lebensfreude und Humor

*LIMA wurde nach dem Modell “Selbstständig im Alter“ von Prof. W. D. Oswald, Universität Erlangen entwickelt

Haben Sie Interesse an einem LIMA-Training teilzunehmen? Wir geben Ihnen gerne Auskunft, wo es eine LIMA-Runde in Ihrer Nähe gibt: Tel. 0316/8041-345